Héctor Ruiz: “Ya le he dado demasiadas vueltas al Mundial; lo he borrado para centrarme en Río”

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Hoy hace justo tres meses que Héctor Ruiz (Figueres, 24 años) salió de las aguas de la playa del río Kazanka con el gesto contrariado. Con un mosqueo de aúpa. En su mejor momento, pletórico física y anímicamente, acabó 58º en la prueba de 10km, la distancia olímpica. Un chasco monumental que requirió desconexión total. Nacido en Figueres, el catalán se marchó con la familia y los amigos a Vilamalla, en el Alto Ampurdán. Kayak, excursiones, tranquilidad… Nada de agua. Tres meses después de los 10km del Mundial de Kazán, el mejor especialista español ha hecho borrón y cuenta nueva. “Ya le he dado demasiadas vueltas al Mundial”, afirma.

¿Cómo dormiste la noche posterior a la carrera de Kazán?

Estaba muy enfadado y decepcionado. Había entrenado mucho y las cosas no salieron como esperaba. El trabajo no se reflejó.

¿Qué hiciste cuando acabó la prueba?

Cuando las cosas me salen mal no me apetece hablar con nadie. Sólo quería marcharme a la habitación del hotel, encerrarme. No quería oír a nadie.

¿Qué pasó exactamente?

Salí muy bien; fui entre los cinco primeros durante los primeros dos o tres kilómetros. Hubo un momento en que me pasó un ruso y pensé que lo mejor era ponerme a rebufo. Pensé: ‘como estamos en Rusia querrá hacerlo bien’. El ruso apretó y cuando quise cambiar de ritmo el cuerpo no respondía. Iba mal de pulsaciones, muy altas, acelerado. Quise cambiarme al otro lado para pasar por el interior la boya pero no algo no iba bien. Tenía los brazos hinchados, calambres, los gemelos se me subían. Me encontraba mal. No era normal que tan pronto tuviera esos síntomas cuando esto te pasa a los siete u ocho kilómetros. Me fui quedando rezagado.

¿Cuál era tu plan de carrera?

El plan era llegar arriba, entre los 20 primeros, a la última. El objetivo era clasificarse entre los 10 primeros para conseguir el pase a los Juegos de Río.

¿Viste la prueba luego?

Sí.

¿Qué te pareció el ganador, Jordan Willimovsky?

Sorprendente. Había competido poco a nivel internacional y se impuso a los favoritos. Ganó contra todo pronóstico después de ir escondido toda la carrera.

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Antes del Mundial habías competido sólo en Abu Dhabi (Copa del Mundo) e Israel (Copa de Europa). Parece poca cosa…

En ello estamos. Mi equipo y yo estamos trabajando para competir en el mayor número de pruebas de la Copa del Mundo antes del clasificatorio para el Preolímpico, que se disputa en Abu Dhabi. Hay que coger la mayor experiencia posible. Para conseguir esto estamos buscando un patrocinador que cubra los gastos. Estamos trabajando duro.

¿Qué hiciste tras el Mundial?

Tuve la suerte de que era la última prueba de la temporada. Necesitaba desconectar, estar con la familia y amigos. Estaba saturado. El reset me vino bien para volver con fuerza e ilusión. La última semana de vacaciones ya tenía ganas de piscina.

¿Cómo fue la vuelta a los entrenamientos?

Bien, bien; como decía antes días antes de empezar ya tenía ganas de volver. Y todo está saliendo mejor que la pasada temporada a estas alturas. En el primer test de 1.500 hice 15m 26s cuando el año pasado hice 15:37. Y en los 5km del pasado fin de semana hice 54:18 por los 54:53 del año pasado.

¿Qué cambios hay en la preparación con respecto a la pasada temporada?

Bueno, cuento con un nutricionista y una psicóloga, Nathalie García. Son las novedades más relevantes. Me he dado cuenta de que la psicología deportiva es muy importante, igual que la alimentación. Antes comía de todo, ahora lo llevo todo muy estructurado. Se trata de llegar más preparado en todos los sentidos. En cuanto a entrenamientos, confío plenamente en mi entrenador, Sergi García. Lo que ha funcionado bien no hay por qué cambiarlo, aunque no sé si esta temporada prepara algún tipo de sorpresa.

Mataró se ha convertido en una especie de centro de alto rendimiento de aguas abiertas, con Adrián González, Roger Rabassa, tú…

Tenemos la ventaja de que el mar está a dos pasos de la piscina. Estamos muy cómodos.

¿Cómo ves a las jóvenes promesas españolas de las aguas abiertas? ¿Destacarías a alguien?

Los jóvenes pisan fuerte. Ahí están Antonio Arroyo, Raúl Santiago, Pol Gil, Pablo Pedrosa.

¿Río marcará tu carrera?

Pues no lo sé. Ahora mismo estoy centrado en la preparación de la clasificación olímpica. No pienso en otra cosa. Mi objetivo es ir a los Juegos y no me planteo otra cosa.

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*Héctor Ruiz es patrocinado por Finis.

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