«Esta temporada estoy más centrado en la natación; muy motivado»

Juan Pérez Ortiz

La vida es esto, llevarse palos y ponerse de pie otra vez”. Héctor Ruiz, 23 años, campeón de España de aguas abiertas, vio el pasado verano cómo una bronquitis asmática le dejaba fuera del Europeo de Berlín. Visitó siete médicos, tardaron en darle un diagnóstico que disipara sus dudas y le tranquilizara. “No es el primer golpe que me llevo”. En 2013, una lesión en el hombro le alejó del Mundial de Barcelona. Totalmente recuperado de la crisis asmática, sin necesidad de seguir ningún tratamiento especial, el fondista catalán del Mataró afirma estar más motivado que nunca de cara al Mundial de Kazan 2015.

Has empezado la temporada con buenas sensaciones, bajando tu tiempo en 5.000 metros…

La verdad es que me encuentro muy bien, muy motivado. No esperaba hacer el tiempo que hice, 54:53, mejorando los 55:01 que tenía como mejor marca y eso que nadé muy cargado de toda la semana entrenando. Estaba cansado. Esto significa que estamos haciendo las cosas bien.

¿Cómo afrontas la temporada?

Muy motivado. Es una temporada muy importante; tengo muchas ganas de trabajar. Cada día me levanto con un objetivo claro, el Mundial de 2015. Estoy muy ilusionado.

¿Más que la temporada pasada?

El año pasado tuve que compaginar la natación con el Grado Superior de Deportes. Este año estoy más centrado en la natación, le dedico más tiempo a los entrenamientos, al descanso…

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El próximo agosto volverás a la carga con el récord del Estrecho…

El pasado julio salí muy mosqueado. Desde la barca me iban diciendo que iba 10 minutos por debajo del récord de David Meca, hasta que en los últimos dos o tres kilómetros entró una corriente en contra. Me dijeron que apretara y eso hice. Llegué exhausto, a cinco minutos del récord. En la barca flipaba porque no creían que me acercara tanto al récord.

¿Qué conclusiones sacaste del primer intento?

Pues que hice la segunda mejor marca. No tenía motivos para estar enfadado, todo lo contrario. Pensándolo en frío estoy satisfecho. Hicimos un buen trabajo. La concentración, la predisposición… Lo hice bien.

Tienes fecha para la tercera semana de agosto…

El año pasado lo hice a mitad de temporada, el 8 de julio, antes del Europeo de Berlín. La fecha del año que viene me gusta más, poco después del Mundial de Kazan.

¿Qué te parecieron los 10km del Europeo de Berlín?

Pues que las carreras son cada vez más rápidas. El que ganó (el holandés Ferry Weertman) baja de 1:50 en 200 libre (1:48.23 este año), lo que significa que hay que ser rápido en piscina para luego correr en aguas abiertas. Hay que tener una buena velocidad punta. Cada vez hay más nadadores de piscina que llegan a las aguas abiertas y esto se nota.

¿Vas a introducir algún cambio en la preparación este año?

Ahora estamos haciendo más volumen que a estas alturas de la temporada el año pasado. Por lo demás, insisto en lo que comentaba antes: estoy más centrado en la natación. Tengo más tiempo para entrenar, para recuperar, para centrarme en cómo hacer las cosas…

¿Qué parte del entrenamiento te gusta más?

No hay nada especial. Lo principal es la motivación que cada uno se ponga, y en este sentido la tengo muy alta esta temporada. Lo demás, sin son series de 200, de 400 o 1.000 me es indiferente.

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¿Qué tipo de condiciones de mar prefieres para competir?

Lo que más me molesta es el agua fría. La prefiero más tirando a caliente. Por otra parte, soy partidario de sacarlas a mar abierto, pero también entiendo que de cara al público, al espectáculo y a la seguridad es mejor en lagos o dársenas.

¿Qué te atrajo de las aguas abiertas?

A mí me han gustado siempre mucho las travesías, desde muy jovencito. Iba allá donde había una. Un año probé a hacer el campeonato de España y me gustó.

¿Queda por ver al mejor Héctor Ruiz?

Sí, yo creo que sí. Si sigo en esta línea este año me puede salir muy bien.

¿Algún nadador en concreto que te guste más?

El mítico Thomas Lurz, pero también Gianniotis, Mellouli…Son fieras.

¿A qué edad crees que hay que dar el paso a las aguas abiertas?

Lo primero es explotar bien las condiciones en piscina de cada uno, ir mejorando poco a poco para luego correr en aguas abiertas. Para las aguas abiertas siempre hay tiempo. La media de edad de los primeros clasificados en los Juegos de Londres era de 28 años.

Pese a tratarse de un país con unas condiciones favorables, hay pocos especialistas. ¿A qué crees que se debe?

Esta especialidad es muy sacrificada. Entrenar tantos metros quizá tiré para atrás.

¿Cuántos kilómetros hace ahora semanalmente?

Entre 70 y 80. Habrá ciclos en los que hagamos más.

La federación española estudia la organización de una Copa de España. ¿Qué te parece la idea?

Me parece muy bien, todo lo que sea mover la especialidad es perfecto. Uno de los lastres que tenemos es que hay pocas competiciones, así que bienvenida sea la idea.

¿Tienes previsto competir fuera durante la temporada?

Pues todo dependerá de la planificación de la federación. Es importante competir contra tus rivales para saber cómo están ellos y tú con respecto a su nivel.

Eres el embajador del circuito SwimNoLimits, ¿qué papel tienes?

Voy a participar en todas sus pruebas; y por otra parte estaré allí para resolver dudas de la gente y ayudar. Lo importante es disfrutar de estas pruebas populares.

@Hector_OWS

SwimNoLimits

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